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☆人生をムダにしてませんか？この1冊でそんな毎日を変えられる！☆
★★★☆☆
様々なバラエティー番組を作成し、エンタメ業界で活躍している著者。
忙しいエンタメ業界を乗り切るために編み出したモチベーションの上げ方がまとめられている。
この本ではモチベーションの上げ方が、合計で93個もまとめられている。
1つの項目が短くまとめられていて、とても読みやすく、進めやすく工夫されている。
とてもたくさん書かれているので、自分に合うものがいくつか見つけることができると思う。
個人的にやってみようと思ったのは下記の項目
・起きたらまず、体を起こす
・いいことが起きた日をメモる
・心の優先順位に従う
・眠くなったら散歩しながら仕事する
・新月に願い事を書く
これ以外の内容も、新しい考え方が勉強になったものもたくさんあった。
もちろん、合わないものもあったが、1冊の本で93個もの内容に触れられるのはなかなかないので、とても勉強になった1冊だった。
健康マニアの方〜。先に挙げた本
「医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68」とこの本を両方買う必要はないかな、という感じです。
とりあえずどちらの本にも書いてある身体に良い食事はオリーブオイル、ナッツ、野菜。
キーワードは地中海食。
特筆すべきは省庁が発表している「ガイドライン」すら信用に値するかはわからないということ。厚生労働省と農林水産省共同で「食事バランスガイド」を出しているが、農林水産省は農家を保護する立場でもあるので白米を食べすぎるな、とは表立って言えない、とか。（2015年に玄米や麦を含むメニューを出している弁当やレストランに健康的な食事マークを付けてお墨付きを与えようとしたが白米の生産に影響が出るということで中止になった。）
昔、ちょっと流行ったごぼう茶の30歳に見える50台の南雲先生の本にも通ずるところはあるかも。
ぬか漬け作るの再開しようかなぁ‥。
#読書記録 #私の本棚#ばぶちゃんの本屋さん
🌸 #購入品
眺めてるだけで幸せな楽しさと美しさ
色が好きな人には絶対おすすめの本✨
テーマに沿った色のコーディネートを
見せてくれるのが楽しい
カラーコードも載ってるから、
ブログのデザインやCanva扱う人は
ほんと役に立つと思う！
ティータイムや寛ぎ時間に
パラパラとめくりながら過ごすと
なんだか幸せな気持ちで満たされます🥰
例えば『ガールズパーティー』のページは、
アメリカのティーンズが好きそうな
ポップでビビットなカラーで溢れてるし、
『アンティーク』のページは茶色を基調として
抑えめの色味の配色を紹介してくれる✨
色の勉強にもなるし、
単純に眺めてるだけでとにかく楽しい！
データをダウンロードできるので、
スマホでも気軽に楽しめます(∗˃̶ ᵕ ˂̶∗)
#ずっと欲しかった #買ってよかった #もらって嬉しい #おうち時間充実 #ティータイム #デザイン #美術 #カラバリ多め #暇つぶし #ベストセラー #私の本棚
HAY（ヘイ）の創業20周年を記念した、特別な書籍。
この本は、以下4つの章で構成されています。
・ブランドの起源
・増え続ける国際的デザイナーとのコラボレーション
・コペンハーゲンのHAY House（旗艦店）や世界中のHAY MiniMarketにつくりだされた独特の空間
・色に対する独自のアプローチ
それぞれ多くの写真が添えられているので、見応え・読み応えたっぷり。英語で書かれていますが、写真のおかげで手に取りやすい一冊になっています。
【読書習慣📚】
#最強の自己分析
自分らしさが輝く💡
この本は、自己分析（喜び・得意・苦手・ストレス）により天職探しを明確化してくれるワーク形式の本です📖
「自分には得意なことなんてない」や「好きなことで生きていけるほど人生甘くない」と考えてしまいますが、心に蓋をしているだけで、どんな人にも得意があり、好きなことだから頑張れるということを気づかせてくれました💡
「自分の好き・嫌い・得意・不得意がわからない人」、「このまま今の仕事を続けていいのか悩んでいる人」、「転職しようと考えている人」におすすめです✨
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この本よかったです！新NISAつみたて枠は始めたけど、成長投資枠どうしようと思ってたので大変助かった。
旧NISAは保有し続けていいのか、売却するときの時期や注意点が書かれてるのも大変ありがたい。
おすすめの銘柄も書かれてるしライフプランに合わせた選び方も案内してくれてます。
NISAの本書いてることどれも同じようで違うから何冊か読むと面白いね。
暴君ディオニスを殺そうとして死刑を言いわたされたメロスは、たったひとりの妹の結婚式に出るために、親友のセリヌンティウスに身代わりになってもらう。
「3日以内に戻ってくる。」という約束のもと、40キロはなれた家へ向かったのだが、再び市へと戻るべく走るメロスの前に、次々と困難がおそいかかるーー。
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