続けられるダイエット。 某有名メーカーの物と同じ一食置き換えのプロテインですが、こちらの方が断然安く一食あたり100円ちょっとと長く続けるにはとても経済的です。 ジョギングやウォーキング、または食べ順ダイエットや等、何かを"する"ダイエットは中々長続きしませんが、一食置き換えの様にご飯を作らない、何かを"しない" ダイエットと考えると意外と楽に長続きします。 また、味の種類も多くどれも美味しく飲みやすいので飽きません。 私の場合、会社の昼休みに昼食代わりに低脂肪乳で飲んで余った時間に軽い運動をした結果、半年で7kg、一年で約10kg痩せました。 ダイエットは続ける事、維持する事が大事です、続ける事でリバウンドのリスクもさけられます。 直ぐに痩せようとすれば体に負担がかかり、肥りやすい体になります。 ダイエットは長いスパンで考えて一年後、二年後の理想の自分や今後の長い人生を健康に過ごせることをイメージしてがんばりましょう。 そう言った意味でこちらの商品はかなりおすすめです。