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【「食べる」は「生きる」。ひとり分だからこそ、最高に贅沢で健康な一皿を。🍳📖】
「自分一人のために作るのは面倒…」
「つい、簡単なもので済ませてしまう…」
そんな毎日のごはんが、この一冊で「楽しみな時間」に変わります✨
シニア世代の健康を考えた、栄養満点で、しかも驚くほど簡単なレシピが満載。
✅ 少ない材料でパパッと作れる
✅ 噛む力や消化に配慮した、体に優しいメニュー
✅ 「今日はこれを作ってみよう」という日々の張り合いに
料理は、指先と頭を使う最高の脳トレでもあります。
自分自身の体を労わり、毎日を健やかに過ごすための「美味しい教科書」。
キッチンに置いておくだけで、毎日の食卓がパッと明るくなりますよ😊
「頑張らない。でも、最高に美味しいひとりごはん。」
#楽天ROOM #シニアライフ #丁寧な暮らし #健康ごはん #ひとりごはん #料理本 #シニアの楽しみ #食育 #脳トレ #自分を大切に
#愛読書
ドラマ『大草原の小さな家』でも知られるローラシリーズ第1巻
寒波が来ると思い出す作品で読み返し中。
暖かい部屋で毛布にくるまって読み耽りたい☺️
自然描写が美しく、冬の厳しさが伝わります。
寒さはまるで魔物のように表現され
「足元から忍びよる冷気」に恐怖を感じる描写にも驚きました。
反面、冬の備蓄や越冬の知恵は面白く、
熱いスープや熱い紅茶が実に美味しそうで…！☺️
外で父親の仕事を助けたあと家に戻ると
母親があったかいご飯を用意して待ってくれてる場面は
一家で冬を乗り越える高揚感があり、
自分も一員になったみたいな気持ちに☺️🫖
街に出掛けたローラがホワイトアウトを危機一髪で逃れる場面は
九州人の私も思い出すことがあります。
珍しい歴史的な大雪で
実家の横でチェーン装着中、屋根の向こうから雪の渦巻き…と思ったら、視界の全てが真っ白に。
家も車も方角も分からなくなり、恐怖を感じました。
視界が晴れて家に戻ると、母が昼食の皿うどん(長崎笑)を作っていて
ホカホカで生き返るみたいに美味しかった😋
ローラの気持ちと一緒だったなあ～
#中学生以上#名作
⑳【くっついた】
★ 対象年齢：0歳〜（※出版社表記）
★ くもん推薦図書
2歳までのお子様を持つママさんたち…
絵本「くっついた」を買うのです…
そして繰り返し繰り返し絵本を読みながら…
頬をくっつける動作を根気強く教えてください…
模倣が始まると……
赤ちゃんがもちもちぷりぷりほっぺを自ら
くっつけにきてくれます………（ｷｭﾝ…）
★ 見どころ
冒頭は象や金魚や猿など色んな生き物が、くっついていきます。そして最後に…ママとパパがくっつきます！✨
★ 子どもたちの反応
1歳と3歳がいると、ママのほっぺを取り合って来て大変です（幸）
#くっついた #絵本 #赤ちゃん絵本 #読み聞かせ #0歳絵本 #1歳絵本 #親子時間 #おすすめ絵本 #知育絵本
今、読むべきはこれだと思い本棚から引っ張り出した。
長い戦争に疲れ果て、人の死が当たり前になった世界で敵国の捕虜の命を奪うことを良心のみで抗えるだろうか。医療の発展という大義を掲げられたら応じてしまうのではないか。
異国の病院で患者の下着を洗うヒルダ婦人の強さは宗教に由来しているのだろうか。
対して日本人は神を持たないが故、その倫理観は一人一人に託されているのだろうなと思った。
#読書記録
別サイトではまだ予約できます！【ルームで紹介中】【購入決定】大谷ファンもそうでない方も⚾️📚
デコピンのとくべつないちにち は、話題性だけで終わらない、心にすっと入り込む優しい絵本。デコピンの一日を追いかける中で描かれるのは、特別な出来事よりも「日常の愛おしさ」。だからこそ、野球や大谷選手に詳しくなくても自然と引き込まれます。子どもには温かな気持ちを、大人には忙しい毎日を少し立ち止まって見つめ直す時間を。読み聞かせにも、ギフトにも、自分用にもぴったりな一冊。「なんでもない日」が宝物に変わる感覚を、ぜひ味わってみてください✨
📖 すぐやる習慣、はじめました。
仕事、家事、育児で毎日いっぱいいっぱい。
「今年こそは」「今日こそは」って思うのに、
気づけばまた後回し。
ストイックに頑張ろうとしても、
続かないのが現実。
1日できなかっただけで、
全部投げ出したくなる。
この本の言葉に、ドキッとした。
「これ、私のことだ…」って。
無理に気合を入れなくてもいい。
できなかった日があっても、やめなくていい。
すぐやる自分に近づく方法が、ちゃんと書いてある。
忙しいママにこそ読んでほしい一冊。
読んだあと、何かが少し変わる。
#すぐやる習慣
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#後回し癖
#三日坊主
#自分を変えたい
#今年こそ
#今日こそ
#頑張らない習慣
#無理しない
#自分責めしない
#行動力アップ
#習慣化
#読んでよかった
デコピンを描いた、大谷翔平選手による初の絵本💓
この絵本による収益をすべて慈善団体に寄付されるんです🥹素敵、さすが✨⚾️🐾
あの開幕戦の始球式⚾️可愛くてたまらなかったデコちゃん、今も目に焼きついています。
大人も子どもも楽しめる、ほっこりニッコリになる絵本です。
#jamloveオススメ大谷翔平
#jamloveオススメ図書類
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膵臓がんステージ4を宣告されてからの日々を綴った
山本文緒『無人島のふたり』。
「うまく死ねますように」という言葉が、何度も胸に刺さる。
死にたくない気持ちと現実の間で揺れながら、それでも書くことをやめなかった。
最後の一行まで作家だった人の、静かで強い記録。
今を惰性で生きている人にこそ、届いてほしい一冊🐱
#読書好きな人と繋がりたい
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エッセイマンガの名手・アベナオミ氏の体験マンガとともに、アベ家の悩みだけでなく、多くの親が抱える悩みや疑問に臨床心理士の森山沙耶氏が答えていくコミックエッセイです。
時間を守らない、宿題を先にやらない、暴力的な言葉と使う…。子どもとデジタルメディアの付き合い方は悩ましいもの。
でもそこですぐに取り上げたりするのはNG！
どうして子どもは言うことを聞かず、約束を守らないのでしょうか。
親の「あるある！」「そうそう！」が満載！
「うちの子、大丈夫！？」と思ったとき、最初に読む1冊となっています。
📙 岩手旅がもっと楽しくなる“超ちい”ガイド✨【2026年02月発売】るるぶ岩手 盛岡 平泉 花巻 八幡平'27 超ちいサイズ（るるぶ情報版 小型）
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盛岡冷麺やわんこそば、平泉・中尊寺、宮沢賢治ゆかりの地など、岩手旅で外せない名所を写真付きでわかりやすく紹介📸 2027年版だから、最新の情報で旅の計画が立てやすいのも魅力です。
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短時間で回れるコースや、エリア別の見どころが整理されていて、初めての岩手旅行でも迷わず楽しめます🚗💨 小さくても情報量はしっかり、旅のお供にぴったりの一冊です。
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へびさんのポテンシャル、高すぎませんか…？🐍✨
さるの先生の診療所は、今日も患者さんで大忙し！🏥
そこを支える「へびのかんごしさん」の働きぶりが、とにかくすごいんです…！👏
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✅ 病院に行く前の心の準備に
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✅ 読み聞かせで親子で笑いたい時に
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長男のナイスセレクトに、パパは完敗しました。
長男に勧められてハマった、宮西達也さんの世界。
また一冊、素晴らしい作品に出会ってしまいました。
『おまえ うまそうだな』
読み聞かせの時間は、いつも戦場です（笑）
左に長男、後ろに次男、そして膝の上で蠢く三男……。
そんなカオスな状況の中でも、読み進めるうちに物語に引き込まれ、最後は涙をこらえるのに必死でした。
宮西さん、なんてものを書いてくれたんですか！笑
【庭師パパの読後感】
✅ 愛の深さに泣ける： 育ての親の覚悟と、真っ直ぐな想いに大人がやられます。
✅ 3兄弟も夢中： 年齢がバラバラの我が家の3人ですが、みんな静かになって聴き入っていました。嘘です。三男が暴れ回って、次男が眠りだして、長男はドラ◯もんチラチラみてました。笑
✅ 長男の成長を感じる一冊： 「これ面白いよ！」と教えてくれた長男の感性に、親として嬉しくなりました。
読み終わったあと、無性に息子たちを抱きしめたくなる。
そんな魔法のような一冊です。
次はどの作品を買おうか、もう楽しみで仕方ありません😂😂😂
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離乳食づくりの定番本「うたまるごはん」📘
めちゃくちゃお世話になった一冊！！！
フリージング前提だから、まとめて作って毎日ラク✨
初期〜幼児食まで流れがわかりやすくて安心◎
忙しいママパパの味方すぎる一冊👏
出産準備やプレゼントにもおすすめです🤍
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