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2024年6月4日に投稿されました
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飲み干した後の余韻が、何かを埋める。
深夜、時計の針が重なる頃、私はキッチンに立ちます。お湯を沸かす微かな音だけが、今日という一日を静かに切り離していく。
夜にココアを飲む。それは単なる習慣ではなく、心に深く沈殿した疲れを、温かな液体でゆっくりと溶かしていく儀式のようなものです。カップから立ち上るカカオの香りは、脳の緊張をほどき、深い眠りへと誘うテオブロミンの魔法を含んでいます。
食物繊維やポリフェノールが体にいいという理屈も大切ですが、それ以上に、この一杯がもたらす「強制的な休息」が今の私には必要でした。ココアを飲む時間は、実は「何も考えない練習」に最適なのです。甘みが舌の上で消える瞬間、今日あった嫌なことも、明日への不安も、一旦どうでもよくなってしまう。
布団に入る直前、体温が少しだけ上がって、そのまま深い安らぎへと落ちていく。そんな贅沢なリラックスタイムを、自分に許してもいいと思うのです。
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【当時、私たちもちゃんと飲んでいました!!】
葉酸は水溶性ビタミン。もっというと
エレビットはマルチなビタミンです。
妊活＝女性だけの栄養管理…そう思われがちですが、
実は男性も女性も同じくらい「栄養」が大切。
葉酸は
✔︎ 体づくりの土台になる栄養
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だからこそ、夫婦で一緒に意識したい栄養素のひとつ。
食事が基本なのは大前提。
でも、忙しい毎日の中で
「毎日完璧な食事」は正直むずかしい…。
そんな時に、
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＼毎日の調子を、そっと整える🍀✨／
食事のリズムが乱れがちな日や、
なんとなく体の調子が気になるとき。
まずは「整えること」 から始めたいと思うことがありました。
このエビオス錠は、
長く続けられている人が多いのも納得の存在。
特別なことをするというより、
毎日の生活の中で無理なく続けやすいのが印象的です😌
✔️ ビール酵母由来で、毎日取り入れやすい
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▶︎ 日々の調子を、
静かに整えていきたい人におすすめです🍀
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