バランスボード♪ 体幹を鍛えないとっていうことで、購入しました♪ 立っていると、カラダのどこかに効いている感じが、しっかりとあります！ 最初の数日は、けっこう疲れたので、たぶん、効いていると・・ でも、どこが？って、言われると、ちょっとｗ 乗り方としては、机や壁などに、手をついて、慎重に！ へたをするとこけます！ 最初に片足を乗せる位置を、真ん中付近に、置いて、乗れたなと思ったら、両足を少しずつ両端の方に移動させると、乗りやすくなると、思います。 最近は、この上に、足を前方に伸ばして、お尻を乗せて、使っています。 これが、けっこう腹筋にクルんですよね♪ ただ、乗っているだけでしょって、きっと思っていると思いますが・・・ それが、乗っているだけでも、楽しいものなんですｗ 買いました！私のおすすめ！ #バランス #体幹トレーニング #腹筋