著者:erica

いつもROOMを見てくださりありがとうございます!ROOMでは、私自身が本当に良いと思ったもの、皆さんにオススメしたいものをご紹介しています。子育て中はどうしても自分にかける時間が減ってしまいますが、ママになっても身体作りもオシャレも楽しみましょう!!

Instagram、YouTubeで産後の体型改善の為のエクササイズやストレッチを紹介していますericaと申します。37歳のアラフォーで3人の子育てをしています。

出版書籍
3人子持ち、アラフォーでも劇的に美しくなれる!
産後美姿勢ダイエット

絶対マネできる2週間プログラムつき

Q.この本はどんな内容ですか?
A.erica 産後の女性が、体型を綺麗に戻す為のメソッドをまとめた本です。私自身、3人の子どもを出産し、体型が崩れて悩んでいたのですが、姿勢改善に出会い産前よりも綺麗に体型を戻す事ができました。産後の女性は必ずといっていい程、体型に悩みを抱えているのでそれを解決できるような1冊にしました。
Q.書籍の執筆にあたって大変だったことはどんなことですか?
A.erica 出版社の方からお話を頂いてから出版までタイトなスケジュール(6月にお話を頂き、9月末の出版)だったので、内容を考えたり、撮影をしたりとバタバタと大変でした。身体作りについての本という事もあり、間違えた事はお伝えできないので何度も何度も原稿を見直しして、睡眠3時間という日もありました。
Q.ご自身の本をどんな人におすすめしたいですか?
A.erica 産後の女性はもちろん、年齢を重ねて体型の変化に悩まれている方。体重を減らしたいというだけではなく、見た目を健康的に綺麗に変えたいと思っている全ての女性におすすめしたいです。身体が変わると心も軽くなり、諦めていたオシャレも楽しくなります。

著者:erica
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『アラフォーからでも綺麗になれる』『綺麗になる為のもの』というのを軸に、身体作りに必要なスポーツ用品や、オシャレになる為の、美容グッズ、ファッションアイテムなどをご紹介しています。

今回はericaさんの書籍にも登場するアイテムや愛用品をピックアップ。『書籍の中で使ったもの』コレクションにまとめてくれていますのでチェックしてみね♪他にもファッションやコスメも注目!!

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コレ買いました♡普段はシンプルなウェアが多いんですが、今回は気分の上がるものにしました!フリルだけど、大人っぽく着れる所が良いっ!お腹も出すぎないので安心感あり◎買って良かった♥

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最近はこちらのアイソレート、ナチュラルチョコレート味を愛飲しています!通常のホエイプロテインよりお値段高めですが、糖質と脂質をほとんど含んでいないのが特徴です♡乳糖が体に合わずお腹を下しやすい方はこちらがオススメです!5kgなので一度買えばかなり持ちますwタンパク質含有量90%以上!

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お安いのでどうかな?と思っていましたが、実際に試してみると問題なく使えました♡2つセットなので、身体の部位で使い分けできるのがかなり良いです!試しにローラー使ってみようかな?という方にはお手頃価格でおすすめです♪

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コレ良いよっ!て教えてもらって試しに使ってみたら、私も気に入りました!しっとりしててお肌に馴染みます♪何よりお値段が可愛いっ

ericaさん
ありがとうございました♪

書籍より『子育て中でも、何歳からでも、美bodyは叶う!』この言葉に疑問を持ったあなたはどこかであきらめてた気持ちがあったのかも?!気持ちに素直になってみたら、この言葉が本当だってわかるかも♪

絶対マネできる2週間プログラムつき

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