運動はゲームのみ！1年間で-30kg| ROOMユーザー出版記念インタビュー
柳本マリエさんの書籍出版を記念した特別インタビュー♪書籍の紹介や書籍では紹介しきれない著者のROOMをチェック！あなたの役に立ちそうだと思ったら、気軽にフォローしてね♡新しい素敵なことはどんどん取り入れよう♪他の人にもおすすめしたいと思ったら本の感想をROOMに投稿して教えてね！
- UPDATE
- 2021.09.14
著者：柳本マリエ
運動が嫌いでもボディメイクをすることは可能です。私は、まさか自分の腹筋が割れる日が来るとは夢にも思っていませんでした。自分に合ったやり方を見つけるまでが大変なので、その「見つけ方」のお手伝いができたら幸いです。
1985年生まれ。執筆業。自宅からほぼ出ない生活をしていたところ、34歳で体重が自己新記録を更新。そこから1年間で30kgの減量（72kg → 42kg / 150cm）に成功します。
出版書籍
デブからの脱却 運動はゲームのみ！ダイエット奮闘記
運動はゲームだけ！1年間で-30kg！
- Q.この本はどんな内容ですか？
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A.
1年間の-30kgダイエットについて専門家のアドバイスが加わった1冊です。筋肉を育てるのはトレーニングだけではなく、食事が大きく影響していたことを私自身も学びました。
- Q.書籍の執筆にあたって大変だったことはどんなことですか？
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A.
文章パートは2ヶ月ほど、漫画パートは1ヶ月ほどかかりました。どちらも私がかいています。
モチベーションなどのメンタル面について言語化するのが難しく、担当編集さんと何度も「どうしたら伝わるか」を話し合いました。 - Q.ご自身の本をどんな人におすすめしたいですか？
-
A.
リバウンドを繰り返してなかなか理想の自分に近づけない、という人に届いてほしいです。あとは食べることが好きで運動が苦手な人にも。わたし自身がまさにそうだったので。
著者：柳本マリエ
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ダイエット関連の愛用品や美容関連
今回は柳本マリエさんのトレーニングで愛用されているアイテムをピックアップ。他にも初心者にわかりやすいトレーニングスターターセットをコレクションにまとめてくれていますので、合わせてチェックしてみてね！
柳本マリエさん
ありがとうございました♪
食べるのは大好き、だけど運動は苦手、でもボディメイクしたい人必見！（自分もそうです）一緒にコツをつかんで、ダイエットを続けられる方法を見つけてみよう♪
運動はゲームだけ！1年間で-30kg！
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