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口コミでは仮眠全般について述べられた本らしいです。効率よく仮眠ができれば助かりますね。
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【送料無料】 脳も体も冴えわたる1分仮眠法 / 坪田聡 【単行本】
2014年8月8日に投稿されました
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木製スタンド付き卓上カレンダー♪どの月もとっても素敵です✨北欧インテリアにぴったり😊
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予約販売中の新色追加の卓上カラー万年カレンダー【ART OF BLACK】が、10月下旬頃に発送予定です。おしゃれなデザインで、インテリアとしても活躍するアイテムです。万年カレンダーなので、何年でも使える便利さがあります。シンプルで洗練されたスタイルは、オフィスや住居空間にぴったり合います。
主な特徴:
- 新色追加で選べるカラーバリエーション
- 万年カレンダーとして年中使用可能
- 卓上サイズで、デスクやテーブルに最適
- おしゃれなデザインでインテリアにもぴったり
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新しいノート、新しい手帳。何も書かれていないまっさらな1冊を前に、どうやって使おう？ 何を書こうかな？ と思いを広げるのは、心わくわく楽しい時間です。
でも何に使うか決まらないまま、真っ白の手帳……ありませんか！？
本書は、人気イラストレーターのおちゃさんが、さまざなノート・手帳の使い方を提案する本です。
新しいノートを買って、何に使おうかな？ というときに、「こんな風に書くと楽しいよ」と背中を押してくれる本です。
おちゃさんお得意のマイルドライナーを使った手帳はもちろん、それぞれ異なるノート・手帳にぴったりの楽しい使い方を実例とともに提案します。
年末前の手帳シーズン、来年はどの手帳にしようか、どのノートを使おうかな？ という手帳会議のおともにぴったりです。
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sweet (スウィート) 2024年 11月号 [雑誌]
sweet 11月号の特別付録は、小嶋陽菜さんがプロデューサーをつとめるHer lip to（ハーリップトゥ）とスペシャルコラボ。カールヘアのスタイリングもできる、コンパクトなストレートヘアアイロンが登場！
Point➀モーヴカラー×両面ロゴの大人可愛いデザイン
Point②髪に優しいセラミックコーティングプレートを採用。サイドコームつきでスタイリングしやすい！
Point③持ち運びに便利なコンパクトサイズ
Point④用途に合わせて低温（約140 度）、中温（約160度）、高温（約180度）の3段階の温度調節ができる！
サイズ：H15.6×W1.9×D2.3cm
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10月オススメ絵本🎃🤍
ハロウィンとはどういうものかもよく分かるし、
子供の成長や友情なども感じられて心温まる可愛いお話です☺️📕
ばあばから毎年クリスマスに絵本をいただくのですが、
今年はハロウィンにもこちらの絵本をいただきました😊
ハロウィン大好きな娘、大喜びでもう何度も読みました
読み聞かせるなら4歳ごろ〜と記載がありました。
文字も多めなので確かにこのくらいの年齢にぴったりだと思います！
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きょうはハロウィン （こどものとも絵本）
A2カレンダー、デザインでいうとこっちの方が断然好きで教室始めた当初はこれ使ってたんだけど、ある年突然リング式からこのバインダー式？に変わってしまい、壁にかけて前の月次の月の行き来がしにくくなってしまった。いつでもリング式になるのを待ってるよ！
【読書習慣📚】
#スタンフォード式 最高の睡眠
睡眠研究の総本山💤
この本は、著者がスタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に最高の睡眠を得れる方法を教えてくれる本です📖
睡眠の基礎知識、眠り始めの黄金の90分の法則、最高の睡眠を得れる実践方法、睡眠状態から覚醒状態に移行する方法、睡魔撃退方法など科学的な理論とデータに基づき説明してくれます💡
専門書のような難しい言葉はなく、簡単な言葉で説明されているので、普段読書の習慣がない方でも読みやすいと思います😊
「熟睡できていない方」、「スッキリ起きられない方」、「日中のパフォーマンスを最大化したい方」などにおすすめです✨
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