妊活中や妊娠初期にとっておきたいのが葉酸だけど、サプリメントって安心できるものを選びたい。
そんなときおすすめなのが天然葉酸サプリメント。
普通のサプリメントは合成の葉酸が多い中、これはレモン果皮由来100%で、原材料のほとんどが野菜などの植物由来。
不足しがちな鉄分やビタミンも一緒にとれるのも嬉しいポイント。しかも胃腸にダメージを与えにくいフェリチン鉄。
たくさんのサプリを取るのは大変だけど、これは1日4粒でいいし、匂いや味も少なくて飲みやすくて続けやすい。やっぱりどれだけいいものでも続けられなければ意味がないから。
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